Beneficios de la fisioterapia
La fisioterapia generalmente se prescribe después de un accidente o lesión, o como parte del proceso de recuperación después de un procedimiento quirúrgico para ayudar a restaurar la función y la movilidad, y minimizar o eliminar el dolor. Algunas personas incluso pueden someterse a fisioterapia como medio de prevención de lesiones. Cuando se trata de fisioterapia, los beneficios son muchos. Estos son solo algunos de los beneficios que puede obtener con la fisioterapia.
Tratamiento de las condiciones subyacentes
El dolor simplemente no aparece sin una razón. Ya sea por una lesión aguda o una afección crónica como la artritis, la fisioterapia tratará la causa del dolor y le enseñará las formas correctas de participar en actividades para garantizar que no se lastime más.
Educación
El tratamiento de fisioterapia no cesa al finalizar la sesión. Los fisioterapeutas son expertos en educar a sus pacientes sobre la mejor manera de recuperar la fuerza y el rango de movimiento, ofreciendo consejos y ejercicios que se pueden realizar en casa o en el trabajo para mantener el progreso logrado durante el tratamiento.
Es colaborativo
Es importante que su fisioterapeuta reciba un diagnóstico preciso y comprenda completamente la naturaleza de su condición. También es fundamental que conozca cualquier condición o escenario adicional que pueda afectar el éxito del tratamiento. Espere que su fisioterapeuta sea un miembro valioso de su equipo de tratamiento, lo que significa que las líneas de comunicación entre su médico de atención primaria, el ortopedista e incluso el entrenador permanecerán abiertas en un esfuerzo de tratamiento colaborativo.
No es solo estirar
El tratamiento de fisioterapia no se trata solo de estiramientos. Los fisioterapeutas utilizan una variedad de tratamientos, desde masajes terapéuticos prácticos para mejorar la circulación, hasta el uso de una unidad de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) para promover la producción de endorfinas que alivian el dolor. También son expertos en ayudarlo a superar las lesiones laborales que pueden impedirle realizar su trabajo.
Puede prevenir la cirugía.
Antes de someterse a un procedimiento quirúrgico, su ortopedista puede recomendarle fisioterapia como parte de un plan de tratamiento más conservador. Técnicas como la punción seca pueden aliviar el dolor causado por los puntos gatillo. Los aparatos ortopédicos, el ejercicio y los estiramientos adecuados pueden aliviar el dolor de la tendinitis e incluso fortalecer el tendón.
También puede ayudar antes de la cirugía.
No todas las condiciones o accidentes requieren cirugía, pero para aquellos que la requieren, el fisioterapeuta puede ofrecer consultas preoperatorias para revisar su diagnóstico y ayudarlo a comprender qué esperar después de la operación. Pueden ayudarlo a navegar por las complejidades del uso de equipos postoperatorios, como aparatos ortopédicos, muletas y férulas; también pueden diseñar un programa de ejercicios preoperatorios para ayudarlo a fortalecer los músculos, los ligamentos y los tendones que pueden acelerar la recuperación posoperatoria.
Una gran adición a un programa de entrenamiento.
Cuando se trata como una medida preventiva, la fisioterapia sirve bien a un atleta para prevenir lesiones, reducir el riesgo de brotes dolorosos y brindar acceso a técnicas y tecnologías médicas terapéuticas que ayudan a reducir el dolor.
Beneficios de la Fisioterapia y el movimiento corporal.
El año 30.000 a. C. marcó el comienzo de la edad de piedra, que se conoció como el primer período de la cultura humana prehistórica en la evolución de la humanidad. Este período de tiempo fue en gran medida la supervivencia del más apto, lo que significa que eras un depredador o una presa, lo que significaba que tenías que cazar y protegerte a toda costa, y el mejor hombre ganaba. En ese entonces, los humanos vivían en cuevas y selvas, y eran responsables de protegerse, atrapar y recolectar alimentos y fabricar herramientas.
Sencillamente, el movimiento se define como el acto o proceso de mover personas o cosas de un lugar o posición a otro. Todos sabemos que moverse y hacer ejercicio es bueno para nosotros. Y aunque pensamos principalmente en las razones físicas por las que sucede esto, el movimiento también beneficia nuestra salud espiritual, emocional y mental. Desde la evolución de los seres humanos, el movimiento siempre ha sido una parte crucial de la vida, y lo sigue siendo hasta el día de hoy.
Los beneficios del movimiento en nuestro estado físico, emocional y mental incluyen:
Físico
- Mantiene el cuerpo suelto y los músculos fuertes.
- Previene la posibilidad de desarrollar enfermedades crónicas.
- Protege el sistema inmunológico (Inmunidad corporal fuerte)
- Aumenta la densidad ósea
- Bueno para la salud cardiovascular (corazón)
- Reduce la hipertensión (presión arterial alta)
- Ayuda con el flujo sanguíneo y la circulación.
- Ayuda a manejar el dolor
- Ayuda a sanar y rehabilitar el cuerpo.
- Ayuda con la pérdida de peso y el mantenimiento de un peso corporal saludable
- Mejora el metabolismo (Digestión)
- Aumenta la fuerza del cuerpo
- Lubrica las articulaciones
Emocional
- Libera sustancias químicas como endorfinas y dopamina para ayudarte a sentirte mejor. Las endorfinas te hacen feliz
- Ayuda a regular el estado de ánimo
- Re-energiza el cuerpo
- Te mantiene en el momento presente cuando haces un ejercicio desafiante.
Mental
- Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Previene el insomnio
- Mejora del estado de ánimo
- Aumenta la claridad y el pensamiento.
- Mejora el enfoque
- Mejora la concentración
Nuestros cuerpos están diseñados para moverse, y desde los días de los hombres de las cavernas, nuestro sistema nervioso estaba arraigado en correr, cazar, escalar, jugar, etc., para sobrevivir. La gente de la edad de piedra se movía constantemente, en busca de alimento y refugio. Si bien no podemos afirmar que la vida útil promedio fuera tan larga como lo es hoy, lo más probable es que hayan dado más pasos que la mayoría de las personas ahora.
En el siglo XXI, los seres humanos se enfrentan a una epidemia de obesidad debido a la falta de ejercicio y movimiento, algo inaudito en ese entonces. Ahora, la mayoría de nosotros tenemos trabajos sedentarios, que no dejan mucho espacio para el movimiento, lo que resulta en una dieta deficiente, falta de ejercicio y la aparición de enfermedades crónicas, entre otras complicaciones como dolor de espalda crónico, obesidad, daño cerebral, postura problemas, degeneración muscular, venas varicosas y huesos débiles.
Importancia del movimiento corporal
Nuestros cuerpos se basan en el movimiento y el ejercicio. El movimiento parece la cosa más simple del mundo. Sin embargo, en realidad es una acción compleja importante, ya que nuestro sistema musculoesquelético está construido con múltiples partes que nos permiten la movilidad y el equilibrio. En la esencia de la locomoción, nuestro cuerpo está diseñado para realizar diversas actividades y acciones, como correr, saltar y manipular objetos, entre otras cosas.
¿Sabes que tu cuerpo tiene un sistema de movimiento? El sistema de movimiento humano es un sistema de sistemas de órganos fisiológicos dentro del cuerpo que interactúan y trabajan juntos para producir el movimiento del cuerpo y sus partes.
Movimiento y Fisioterapia
El movimiento humano involucra los sistemas musculoesquelético y neuromuscular. Los fisioterapeutas (PT) son expertos en cómo se mueve el cuerpo, en un campo que estudia el movimiento corporal conocido como kinesiología. Por lo tanto, los fisioterapeutas conocen muy bien la importancia real del movimiento para el funcionamiento y la salud en general.
Nuestros cuerpos son propensos a lesiones, dolores, dolores y enfermedades debido a la complejidad y la cantidad de desgaste por el uso constante y la demanda que se le impone al sistema musculoesquelético todos los días. Es por eso que trabajar con un experto en movimiento humano, como un fisioterapeuta, puede ser beneficioso y construir una base sólida para la salud a largo plazo.
Cuando pensamos en la fisioterapia, pensamos que es para personas lesionadas, que sufren de dolor y aquellas que aún no pueden realizar actividades físicas que disfrutan. La fisioterapia a menudo se considera un tipo de tratamiento de primer recurso para las personas que se han sometido a una cirugía o que han agotado otras opciones de tratamiento para afecciones y lesiones. Si bien todas estas asociaciones son ciertas, la fisioterapia también tiene una identidad completamente diferente cuando se trata de utilizar el movimiento para ayudar a rehabilitar y sanar el cuerpo.
Para las personas que se vuelven incapaces de funcionar y moverse debido a una lesión o degeneración de una condición, los fisioterapeutas prescribirán ejercicios para mejorar la función y el rango de movimiento de una articulación. Estos ejercicios generalmente incluyen caminar o levantar pesas para mejorar su flexibilidad, fuerza, coordinación o resistencia. Otros ejercicios de movimiento incluyen terapia manual como masajes para ayudar con la flexibilidad y disminuir el dolor.
Según sus objetivos, su fisioterapeuta seguirá modificando su programa de tratamiento o nivel de actividad para ayudarlo a mejorar cada día y garantizar que tenga la recuperación más efectiva.
Consejo: Si los pacientes no responden bien a su regimiento de fisioterapia y terminan necesitando una intervención quirúrgica, su fisioterapeuta trabajará con su médico en cada paso del camino. Esta colaboración maximizará su recuperación y evitará que se vuelva a lesionar.
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